Poznej Vědu za aplikací VOS
Experti na mentální zdraví Nejnovější technologie Podrobné výzkumy
Experti na mentální zdraví Nejnovější technologie Podrobné výzkumy
Věda & Technologie
Spojujeme vědu a technologie, abychom pomáhali. Na VOS aplikaci pracují špičkoví experti na mentální zdraví a vývojáři. Přinášíme nové techniky, které jsou založené na výzkumech. Zároveň je naší prioritou soukromí a bezpečí dat. Náš cíl je zlepšovat životy za pomoci inovativních technologií.
VOS Technologie & výzkumy
Meditace
Ačkoli to může znít paradoxně, čím více se soustředíme, tím více se naše mysl zklidňuje. Meditace je technika, která podporuje zaměření pozornosti na jediný bod, což napomáhá duševnímu klidu. Studie ukazují, že meditace zlepšuje duševní zdraví tím, že zmírňuje stavy, jako je úzkost, deprese a stres. Pravidelné praktikování meditace navíc může změnit vnímání stresu a posílit emoční inteligenci.
- Totzeck, C., Teismann, T., Hofmann, S. G., Von Brachel, R., Pflug, V., Wannemüller, A., & Margraf, J. (2020). Loving-kindness meditation promotes mental health in University students [Meditace milující laskavosti podporuje duševní zdraví u vysokoškolských studentů]. Mindfulness, 11, 1623-1631
- Chu, L. C. (2010). Přínos meditace vůči emoční inteligenci, vnímanému stresu a negativnímu duševnímu zdraví. Stres a zdraví: Journal of the International Society for the Investigation of Stress, 26(2), 169-180. DOI: 10.1002/smi.1289
Co říkají psychologové o VOS
M.Psych. Vojtěch Kukla
Psycholog
Snadno se používá a na jednom místě získáte mnoho funkcí pro péči o duševní zdraví. Určitě tu najdete nástroj, který vám sedne.
M.Psych. Gene Lee
Psycholog
Je to jednoduchá a příjemná aplikace, která pomáhá začít se lépe starat o své duševní zdraví.
M.Psych. Adam Taborsky, Ph.D.
Psycholog
Rád otevírám VOS a chvíli se nechávám unášet zobrazenou afirmací. Je to takový můj zdravý každodenní rituál.
M.Psych. Vojtěch Kukla
Psycholog
Snadno se používá a na jednom místě získáte mnoho funkcí pro péči o duševní zdraví. Určitě tu najdete nástroj, který vám sedne.
M.Psych. Gene Lee
Psycholog
Je to jednoduchá a příjemná aplikace, která pomáhá začít se lépe starat o své duševní zdraví.
M.Psych. Adam Taborsky, Ph.D.
Psycholog
Rád otevírám VOS a chvíli se nechávám unášet zobrazenou afirmací. Je to takový můj zdravý každodenní rituál.
Náš inovativní přístup
01
Poznatky a důkazy
Ve spolupráci s odborníky a univerzitami zajišťujeme, že je každá funkce VOS podložena spolehlivým výzkumem, který se zakládá na datech.
02
Pečlivá implementace
Náš tým expertů na mentální zdraví a vývojářů převádí vědecké poznatky do intuitivních nástrojů a uživatelsky přívětivé aplikace. Péče o duševní zdraví je díky tomu dostupnější.
03
Průběžné ověřování
Aktivně měříme dopad, shromažďujeme zpětnou vazbu od uživatelů a zdokonalujeme naše nástroje, abychom zajistili, že se bude VOS vyvíjet společně s našimi uživateli.
Studie, které stojí za funkcemi VOS
Psaní deníku podporuje duševní pohodu
V nedávné studii se u pacientů s výraznými příznaky úzkosti po 12týdenním kurzu snížila psychická zátěž a zlepšila odolnost.
Jak může kontrolování dechu změnit život
Techniky pomalého dýchání zlepšují naši fyzickou a psychickou pohodu, pozitivně ovlivňují náš nervový systém a emocionální stavy.
Vliv meditace na kvalitu spánku
Výzkumy ukazují, že meditace může výrazně zlepšit kvalitu spánku.
Viditelné výsledky při používání VOS
Přidej se k 80 % uživatelů, kteří uvádí, že se cítí lépe a díky VOS pociťují méně stresu, lepší spánek a snížení úzkosti, a to během tří měsíců.
Výzkum VOS, červenec 2022, na základě zpětné vazby 1 500 respondentů
Co je sebeterapie?
Sebeterapie je metoda aplikace terapeutických cvičení pod vlastním vedením. Mnoho studií zjistilo, že KBT pod vlastním vedením může být velmi účinná.
VOS Věda
Přidej se k výzkumu s VOS
Ať už jsi vědec, výzkumná organizace nebo jednotlivec, který se zajímá o duševní zdraví, rádi tě přivítáme v našem výzkumném týmu. Můžeš tak ovlivnit další vlnu pokroku v oblasti technologií pro duševní zdraví.
Tvoříme budoucnost Experimentální funkce ve vývoji
Predikce vývoje duševního zdraví na základě dat
Využíváme data z tvého chytrého telefonu, jako jsou vzorce spánku, počet kroků, čas strávený u obrazovky a poloha, k analýze pohody a předvídání možných poruch duševního zdraví.
ChatMind - psycholog poháněný umělou inteligencí
Toto je ChatMind, náš chatbot s umělou inteligencí, který je v současné době ve fázi beta testování. ChatMind je přístupný kdykoli a představuje náš nekončící závazek k inovativní podpoře duševního zdraví.
Napsali o nás
Podpoř svůj wellbeing.
Připoj se k 3 000 000
uživatelů VOS. Zdarma.
