Libère le potentiel des notes de VOS : 4 idées créatives sur la façon de les utiliser.

Chez VOS, nous concevons nos fonctionnalités pour rendre les soins de santé mentale amusants. Nos Notes sont un outil polyvalent où tu peux mettre tout ce qui te vient à l'esprit. Tu peux y inclure du texte, des images et des enregistrements vocaux. Explorons ensemble quatre façons créatives d'utiliser les Notes de VOS.

Journal de gratitude

Note les joies de la vie

La pratique de la gratitude est un moyen simple mais très puissant de trouver de la joie dans les différents moments de la vie, petits et grands. Prends un moment chaque jour pour écrire trois choses pour lesquelles tu es reconnaissant. Regarde ton état d'esprit changer et l'abondance dans ta vie devenir plus évidente. Laisse la gratitude te guider dans la vie vers le contentement.

Voice Journal

Partage tes pensées, allège ton cœur

Pour ceux qui n'aiment pas écrire, le carnet VOS offre une solution unique. Tu peux t'exprimer en prenant la parole. Grâce aux enregistrements vocaux, tu peux capturer tes pensées et tes réflexions. Ajoute des mots-clés textuels pour résumer ta journée, ou joins des photos pour rendre l'entrée vraiment personnelle. Il n'y a aucune raison de s'inquiéter, ta vie privée est notre priorité absolue. Nous te fournissons un espace sûr pour que tu puisses apaiser ton esprit et ton cœur.

Tableau de vision

Matérialise tes rêves, sens-toi inspiré

Crée un tableau de vision dans le carnet VOS pour garder tes désirs et tes souhaits à portée de main. Remplis-le de contenus positifs et édifiants qui te rendent heureux et te motivent. Qu'il s'agisse de photos d'endroits que tu souhaites ardemment visiter ou d'objectifs que tu essaies d'atteindre, laisse ton tableau de vision devenir un phare d'inspiration. Rappelle-toi que ton tableau de vision doit t'apporter de la joie et de la motivation, pas de la culpabilité ou de la pression. C'est un outil qui te permet d'imaginer la vie que tu veux mener et qui t'inspire à prendre des mesures positives pour atteindre tes objectifs.

Suivre tes progrès

Célébrer la victoire, cultiver la croissance

Utilise le bloc-notes VOS pour suivre tes progrès, qu'il s'agisse d'atteindre des objectifs de remise en forme ou d'établir une relation plus saine avec ton corps. Ajoute régulièrement des photos et des réflexions pour immortaliser tes progrès. Explore les aperçus du calendrier VOS pour avoir une idée de la façon dont tes progrès affectent ton humeur et vice versa. Célébre tes victoires, tire des leçons de tes défis et cultive la croissance comme jamais auparavant.

VOS est là pour te soutenir dans ce voyage de transformation et te fournir un espace sûr et nourrissant où tu peux t'exprimer librement. Utilise-le comme un outil pour prendre soin de toi et t'épanouir.