10 písní, které tě naladí na pozitivní vlnu a zvednou ti náladu
Duševní pohoda
Patříš mezi ty, kteří se od Nového roku těší zas na další Vánoce, nebo jsi spíš jako Grinch, který by byl raději, kdyby Vánoce neexistovaly? Ať už to máš jakkoli, s blížícími se svátky je snadné nechat se chytit do kolotoče příprav. Ačkoli mají být Vánoce časem oslav a odpočinku, často mohou být zatěžující a zanechávat v nás místo radosti stres. Přinášíme ti několik tipů, abychom ti pomohli prožít ty letošní svátky s větším klidem a pohodou. Ve VOS totiž věříme, že pohoda (nejen ta duševní) je tím pravým duchem Vánoc.
1. Nepřeháněj to
Vánoce nejsou o dokonalosti. Jsou o chvílích štěstí a společnosti těch, které milujeme. Nestresuj se maličkostmi a zkus nechat některé věci být. Co na tom, jestli jsou sušenky trochu připálené nebo světýlka trochu nakřivo. Je to v pořádku. Vždyť právě tyto chvíle bývají základem pro ty nejkrásnější vzpomínky.
2. Stanov si rozumný rozpočet
Je jednoduché nechat se unést při utrácení. Jestli si nechceš dělat hlavu s penězi, nastav si dopředu rozpočet na Vánoce a drž se ho. Radost ze svátků leží v hřejivé společnosti blízkých lidí, ne v počtu nebo velikosti dárků pod stromečkem.
3. Rozděl práci
Zapoj členy rodiny nebo přátele do vánočních příprav. Ať jde o zdobení stromečku, vaření a pečení cukroví nebo balení dárků, sdílet tento čas s druhými může přinést hodně zábavy a čas sblížení.
4. Všeho s mírou
Jakkoli je nějaký ten drink součástí vánočního ducha, méně je někdy více. Když to přeženeš, zábava se snadno zvrtne v nepříjemné chvíle a druhý den taky nebude jako med. Užij si svůj drink, ale nezapomeň pít s “Mírou”.
5. Užívej si společnost
Pokud nemůžeš být s rodinou nebo je pro tebe náročné s jejími členy čas trávit, spoj se s kamarády nebo se zapoj do nějakých komunitních činností. Dobrovolnictví v místní charitě nebo útulku nebo návštěva těch, kteří jsou sami, může být samo o sobě neskutečně naplňující.
6. Šiř laskavost
Duch Vánoc tkví v radosti a laskavosti. Jednoduché projevy vlídnosti mohou mít na druhé velký vliv. Zamysli se nad tím, co můžeš udělat, abys někomu udělal radost. Mohl by to být vřelý úsměv, upřímný kompliment nebo pomocná ruka.
Pojďme se tyto Vánoce zaměřit na to, na čem skutečně záleží - klid, laskavost a propojení. Doufáme, že ti naše tipy přinesou trochu víc smysluplnosti, klidu a radosti do této vánoční sezóny. Šťastné a veselé od nás všech z VOS! 🎄✨
