Blog

Jarní restart: Osvěž svou mysl

Najdi rovnováhu ve změně: Jak zvládnout přechod mezi ročními obdobími s lehkostí

Tento Valentýn milujte naplno, ne podle pravidel

Nový rok, nové návyky: Jak dosáhnout trvalé změny

Podívej se zpátky na poslední rok

Svátky klidu nebo stresu? Jak zvládnout psychickou zátěž (nejen) během Vánoc

FOMO: Proč se díváme na Reels a Stories

5 tipů pro ranní rutinu od šťastných lidí

Vytvoř si ranní rutinu přímo pro tebe

Odhal potenciál VOS Poznámek: 4 kreativní nápady, jak je používat

Životní tempo: Kdy je třeba přidat a kdy zpomalit?

Technika časových bloků: Zvyš svou produktivitu blok za blokem

Proč může být odpočinek tím nejlepším nástrojem pro zvýšení produktivity?

Technika Pomodoro: Vyzkoušený a osvědčený nástroj na zvýšení produktivity

Sociální zahálení: Proč děláme méně ve skupinách

10 tipů na zvýšení produktivity, které můžete implementovat ještě dnes

Zkušenost flow: Cesta do zóny optimálního výkonu

Proč je nové jak: Hledání smyslu života

Uč se líp, ne víc

4+1 tipů jak využívat vyváženě Instagram

Buď produktivní s VOS

Jak ti může VOS pomoci dosáhnout tvých fitness cílů?

Jak ocenit výkon a nechválit za vlastnosti?

5 způsobů, jak překonat prokrastinaci a zvýšit svou produktivitu

Jak si stanovit cíle tak, abyste jich dosáhli: Praktický průvodce

Buď pánem svého času: Efektivní plánování dne krok za krokem

Limitující přesvědčení: Jak překonat mentální překážky a osvobodit mysl?

Jak překonat frustraci v práci

Síla dechových cvičení

Koučovací otázky, které ti pomohou dosáhnout tvého cíle

Budování lepších zvyků a dosažení trvalých změn v životě

7 zvyků pro lepší spánek

5 Self-Reflection Prompts for the End of the Year

Happy and Healthy in 2023: Tips for Starting the New Year Off Strong

Journaling and Reflection: The Simple and Powerful Way to Manage Stress During the Holidays

5 Steps to Master The Magic 5:1 Ratio

7 Books To Read If You Need a Mental Health Boost

15 Everyday Mindfulness Exercises To Know

Doodling: the Benefits of Unlocking Your Unconscious Creativity

5 New Year Resolutions For Your Mental Health

The Power of Using Your Intuition to Make Decisions

How to Set Up Lighting in Your Home For Better Productivity and Mood

The Importance of Having a Role Model

Black Friday Tips and Tricks

Is Hugging Good for Business?

Managing Stress At Work With VOS

How to Change Perfectionist Thinking and Be Happier

5 Ways To Improve Your Psychological And Cognitive Functioning

10 Tips For Building Self-Confidence Before a Presentation

How Can Entrepreneurs Keep Their Hearts Healthy While Working Relentlessly?

How To Practice Self-reflection

Changing Negative Thinking to The Positive

Having an Attitude of Gratitude Transforms Your Outlook

8 memory-boosting brain exercises to do at home

What are soft skills and how to improve them?

Good enough is the new perfection

21 relaxation techniques to relieve stress at work

How to create your own self-care plan

8 tips on how to be happy at work

Let the 2021 be the greatest year of your life

5 books for your personal development