Cesta úzkostí 04: Technika záznamu myšlenek
Blog
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clozyv6oh003p0ps6go7z1idv.png)
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clnx2pqr700380ps62uhjar9z.png)
O dechových cvičeních ve VOS
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clnx3ic4g003a0ps6b1wz94hf.png)
O záznamech nálady VOS
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clnek5yms001r0ps6hhiebv02.png)
Technika Pomodoro: Vyzkoušený a osvědčený nástroj na zvýšení produktivity
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cln4d34qe000g0ps61qcygp6i.png)
Jak strava ovlivňuje duševní zdraví: Vědecké poznatky o jídle a náladě
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clmeoy6nq000n0ps60ewe93nd.png)
Sociální zahálení: Proč děláme méně ve skupinách
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cltmpciop013v0ps63so21s2d.png)
Obousměrný vztah mezi duševním a fyzickým zdravím
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cllc23h8100000ps6gf2m55np.png)
Jak modré světlo ovlivňuje spánek?
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cllbynpmb00000ps65864adzz.png)
Past "Nechci nikoho zatěžovat" a jak z ní ven
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cllav3c4g00070ps603258w8d.png)
Základy transakční analýzy: Tři stavy ega II
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clkmm02ap00000ps6cgwmgwas.png)
Základy transakční analýzy: Tři stavy ega
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clkmj3ftv00000ps60o8nhv6l.png)
Gaslighting
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clkiau09e00000ps699x8ew8o.png)
Kognitivní zkreslení: skryté síly ovlivňující naše rozhodnutí
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clk2jevu700000ps69d8v0v8x.png)
Uč se líp, ne víc
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cljsfrrdr00000ps63xpyfato.png)
Význam "já" výroků v komunikaci
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clj5dbwt500000ps67tl87h4n.png)
Černá nebo bílá? Jak je to s introverzí a extroverzí?
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clhrpz1ga00000ps62c4ja6kk.png)
Nemáš sílu pokračovat? Vytvoř si svůj záchranný plán
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clgrwaix400000ps60zh65sfb.png)
Odolnost: Jak pečovat o svůj psychický imunitní systém
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clgc3fcr800000ps61fbc110d.png)
Jak překonat stigma: Pochopení a přístup k duševním poruchám v naší společnosti
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clfiaula400010ps69votgtfn.png)
Jak podpořit blízkého trpícího duševním onemocněním
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clfiaxkl700020ps675dk1kw6.png)
Terapie od začátku: Co čekat a kam jít
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clf86f0ox00000ps6e0n4e1we.png)
Neurověda empatie: Jak náš mozek reaguje na emoce druhých lidí
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clf83bf7k00000ps601s47dq2.png)
Věda za úsměvem: Jak úsměv ovlivňuje vaši mysl a tělo?
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/ckvc9j7ai00010ps6fs5i5rfv.png)
Vyhoření nechodí po horách, ale po lidech
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/clekgknyv00000ps663rm32oh.png)
What is Self-therapy?: A Comprehensive Guide
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cld458mpg00010ps66g8b7xsx.png)
Unlock the Power of Meditation
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cld45dbxn00020ps6b36udumq.png)
Say Goodbye to Stress with the VOS Meditation
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cl84jmgrt00010ps6686bfnj8.png)
Mental Health Status for Gen Z And Millennials In 2022
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cky5vkj9f000f0ps67rtxg44u.png)
Raising a Child with ADHD
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cky5vehis00080ps6fzlbf8u9.png)
What is Intelligent Rest and How to Prioritise It
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cky5vcuj300050ps67msb0d9h.png)
VOS Vocabulary Highlights P1.
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cksuujk4d000iovoz8a4q0hnq.png)
Shocking Psychology Experiments
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cky5vbf0w00030ps62zctc15c.jpeg)
What Is Autism, And How Do We Recognise It In Children?
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cky5v7e4h00050ps6b0c09032.jpeg)
What Is Hypnotherapy and How Can We Benefit From It?
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cky5v2yn8000f0ps6a3fk7rwi.png)
Why Is Talking To a Therapist Different From Talking To a Friend?
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cky5v2e5l000e0ps6dms82jkm.jpeg)
12 Ways ADD/ADHD in Adults Look Like
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cky5uz95l000a0ps6eqpwd0h6.jpeg)
How To Choose a Suitable Psychotherapist
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cky5uspnk00010ps647om9ewc.png)
Best Hidden Secrets of Journaling for Entrepreneurs
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cky5us1pj00000ps65ah7a00b.png)
5 Common Myths About Therapy
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cky5tc40r000s0ps6a2bw538b.png)
How to Recognize Addiction Problems
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cky5t74q8000k0ps6cf439j5a.png)
How to Deal with Anger
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cky5t69ru000j0ps68gd2cgjl.jpeg)
Everything You Should Know About Burnout Syndrome
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cksuujjtb0009ovozgiqw9tgv.jpeg)
Understanding panic attacks and the effects on your body
![](https://storage.googleapis.com/admin-cms-vos-prod/cky5swwj800080ps64j0e0u4j.png)
What you should know about depression